Como Britney está em forma!

Saindo recentemente da Bally Total Fitness em Culvert City, Califórnia, Britney Spears estava sorrindo de orelha a orelha - e por uma boa razão.

A cantora tem suado uma tempestade na tentativa de entrar em forma, e graças aos seus exercícios três-vezes-por-dia e uma dieta de cinco-pequenas-refeições-diárias, Britney, 26, já está no caminho de ter de volta seu corpo sexy.

“Nós estamos muito animados de ver Britney usando nossa academia frequentemente e aproveitando seus exercícios”, disse o diretor de marketing da Bally, John Wildman, à revista OK!. “Ela está usando nossos programas de treinamento e programa nutricional e está conseguindo ótimos resultados. Ela está trabalhando pesado em ambos programas.”

Agora, Brit está trabalhando com o personal trainer da Bally, Mark Corlis, disse uma fonte. “Ela está se dando muito bem com ele. Mark não da folga. Ele não a mima, e é por isso que ela gosta dele.”

O programa de exercícios da Britney é chamado de Active Recovery. É quando você trabalha cada grupo de músculos intensamente por um pequeno período de tempo até você o deixar exausto, mudando - sem parar - de grupo de músculo para grupo de músculo. A mamãe está fazendo isso duas vezes por dia, seguidos por exercícios aeróbicos em casa, na parte da noite.

Este último exercício é a chave da rotina de Britney porque ela está queimando sua última refeição antes de ir dormir.

O toxicômano de porcarias (fast-food) também deu a ela uma nova realidade sobre comer. As suas 5 refeições diárias cortaram seu total de calorias em cerca de 1000 calorias. A boa notícia? Ela ainda pode comer muitas das comidas que ela ama, incluindo macarrão e pizza, mas em poucas porções.

E isso é uma coisa boa, pois a OK! ficou sabendo que seu objetivo é ir dos seus ATUAIS 59,8 Kg para aproximadamente cerca de 53,1 Kg, durante um período de 3 meses. “Britney carrega muitos músculos, então ela nunca pode ser uma dessas garotas de 45 Kg”, conta a fonte.



Créditos: Ok! Magazine